如果您的白带异常有异味，可能是由于阴道感染或其他妇科问题引起的。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持清洁：每天洗澡并使用温和的清洁剂清洗外阴区域，避免使用含有刺激性成分的肥皂或洗液。

2. 更换卫生巾：如果您正在使用卫生巾，请选择透气性好、柔软舒适的品牌，并注意更换频率。

3. 饮食调理：多吃富含维生素C、E和锌等营养物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于增强免疫力。

4. 咨询医生：如果情况严重或持续时间较长，建议及时咨询医生进行检查和治疗。

总之，如果您发现自己出现异常情况，应及时就医寻求专业医生的帮助。