直肠的位置和子宫是比较近的，如果子宫收缩的比较频繁也会刺激到直肠，所以说会导致直肠蠕动加快，也是引起拉肚子的原因，这种情况就是生理性的腹泻，不会太频繁，也不会有其他的明显症状。女性如果是月经期出现拉肚子的情况，像这样一些情况应该是不多见的，这个情况就要考虑是不是在月经期间吃了一些辛辣刺激的食物，或者是一些生冷的食物，或者是一些不干净的食物导致的细菌感染引起来的。在经期来临的时候，有限的气血被聚集起来，引起肠胃气血不足，于是便出现了胃肠道功能削弱，表现出腹泻的症状。

建议女性在来月经期间要多休息，注意保暖，不要着凉，多喝点热水，保持外阴的清洁卫生，穿宽松、透气性的内裤；如果出现咳嗽或者大便干燥、声音沙哑，可以用罗汉果泡水喝，但是脾胃虚寒的人不建议喝，因为会加重症状导致胃部出现不舒服。女性在来月经期间最好不要喝罗汉果茶。

来月经期是不建议跑步运动的，因为月经期间女性身体抵抗力下降，体内激素水平改变，会伴有轻微盆腔充血，有些女性还可能会出现小腹疼痛，腰骶部酸胀等症状，跑步运动可能会加重月经期的各种不适，甚至会导致月经量增多，痛经，经期延长等。女性在月经期间因为气血虚弱，身体状态不好，应该加强休息，少活动，可以适量的活动，比如说散步，做瑜伽，也有利于子宫血的排出，有利于子宫的恢复，但是剧烈的活动像跑步之类的，是不能进行的，这个时候会导致月经量突然的增加。因为在来月经期间，大部分的女人会出现腰膝酸软和下腹部轻微的坠疼，如果是过强的体育活动有可能会加重这些症状，另外也会出现外阴部的不舒服。