瘦胳膊上的肉，可以选择冷冻溶脂瘦手臂、射频溶脂瘦手臂、吸脂瘦手臂的方法，都可以使胳膊美观、纤细。

1、冷冻溶脂瘦手臂是通过医用设备使皮下组织冷却，让细胞提前老化并死亡，再通过新陈代谢排泄出人体之外，脂肪细胞数目会大幅减少，局部剩下的少量脂肪细胞无再生能力，不会出现反弹的现象。

2、射频溶脂瘦手臂通过电极发射高频无线电波，加热脂肪细胞，导致脂肪细胞分解，从而改善大腿中积累的脂肪。

3、吸脂瘦手臂是通过负压吸出身体某一部位多余的脂肪，从而达到局部快速减肥的目的。情况视体质不同而有所差异，通过抽吸浅层脂肪可以刺激真皮组织，使皮肤收缩。抽脂手术利用的是特定的仪器，通过做微小的切口，利用仪器负压的条件，把多余的脂肪抽出，可以有效地使局部的脂肪减少来达到瘦身。

术后注意胳膊部位的防晒，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜等。