饮食上避免太咸太甜否则容易造成过胖和水肿，注意饭后适当运动，比如饭后散步，促进糖的代谢，避免营养过剩。注意控制体重，每个月体重增加不宜超过2kg，整个怀孕过程中体重增加应控制在11~14kg。特别是在孕晚期，可以使用托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。怀孕期间多吃些富含高蛋白和维生素的食物，而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。

生化妊娠是指精子和卵子结合形成受精卵以后，由于没有到达宫腔，或者是到达宫腔以后，受到宫腔内环境因素或者是受精卵的质量问题，没有正常的着床，而在宫腔内排出宫腔外，导致体内的激素下降，引起子宫内膜的脱落、出血，所以这种情况下一般是不会有残留的情况。如果在生化妊娠以后引起阴道的出血量增多，或者有腹痛的情况，也可以把它当一次正常的月经来对待。

一般情况下的孕妈妈通过少食多餐，不吃辛辣刺激，油腻的食物，多喝温水，口服维生素b1和b6，症状都会得到缓解，注意休息，注意保暖，口服叶酸，有极个别的孕妈妈妊娠反应比较重，恶心呕吐严重的影响到了工作和休息。就需要及时去医院做尿常规的，检查根据结果来对症用药治疗。​一般的孕妈妈是在怀孕的六周左右出现恶心，呕吐，厌油腻，乏力，头晕等妊娠反应，一般反应都不会太重，随着妊娠的进展，在怀孕十二周左右会逐渐减弱或消失。