对于阳痿这种疾病，相信很多男性朋友都不是很陌生，因为这种疾病的危害性是很大的。专家指出：患有阳痿，就意味着男性不能很好的进行性生活，而这种情况是很影响夫妻生活的，并且也让男人抬不起头来，更重要的是影响男人的身体健康，最后会引起很严重的后果。

专家呼吁，阳痿这种疾病对于男性来说，影响是很大的，因此、在日常生活中，作为男性的我们，对于该疾病要多多了解才是，尤其是要知道阳痿这种疾病该如何预防。如果在阳痿这种疾病没有发生之前，就把他扼杀在摇篮之中，那么也就不会造成之后的一些危害了。

为此、今天就让我们来认识下如何有效预防阳痿?

疾病：阳痿(男性阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。)

主题：如何有效预防阳痿

关键词：阳痿、预防

正文

预防1、避免患有生殖感染疾病。男性朋友如果患有了生殖感染疾病，如前列腺炎、精囊炎等，都是非常有可能引起男性的过多顾虑，进而造成男性阳痿的发生。所以，在对阳痿的预防时也要预防男性生殖感染疾病的影响，如果患病，应该及时进行有效的专业诊断和治疗。

预防2、作息规律、心情放松。休息、睡眠是每个人自身身体的一种自我调节，很多的男性由于熬夜、心情抑郁导致男性身心疲惫，所以很多的时候会出现腰酸背痛、记忆力下降的情况，进而引起男性阳痿。所以阳痿预防也要有一个规律的作息、保持良好的心理状态。

预防3、不良习惯的影响。如果日常生活中，有不良的生活习惯，那么是非常容易患有疾病的，男性阳痿很大程度上是由于男性本身存在一些不良的生活习惯。比如过度手淫、酗酒、大量的吸烟等。所以男性阳痿的预防首先要对这些原因进行克服，从而达到阳痿的预防效果。

预防4、尽量放松心情。一个如果情绪不好的话，是非常容易患有疾病的，目前、工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，甚至是会造成阳痿这种疾病的发生，所以尽量放松心情，是有助于预防阳痿的发生。

预防5、在平时多做运动。运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

温馨提示：如何有效预防阳痿?通过以上专家对于如何预防阳痿这个问题的介绍，相信大家也有所认识了，阳痿这种疾病是不容忽视的，所以、在日常生活中，能避免就应该尽量的避免它的发生，这也就需要男性朋友们做好有效的预防措施才是。

阅读推荐：

阳痿怎么检查