很多老年人都是脑出血这种疾病的高发人群，患者在患上这种疾病之后往往会失去生活自理能力，还有可能会威胁到患者的生命安全，很多专家都说患上这种疾病主要是因为患者患有高血压，长期吸烟喝酒所导致的，那么导致人们患上脑出血的主要患病原因都有哪些呢！

1、高血压

高血压是导致多种疾病出现的罪魁祸首，同样也是脑出血的主要原因，血压过高容易导致脑部血管的爆裂，造成出血，也即脑出血，所以患有高血压的朋友要想预防疾病的发生首先要做好降压工作。

2、情绪波动大

研究发现，有接近三成的患者是因过激情绪出现而患病的，所以说情绪波动大也是脑出血发病的一个重要原因。生气等波动比较大的情绪出现时会使人体心跳加速、血压骤然间升高进而导致脑出血的发生。

3、长期吸烟

长期吸烟是男性患者中最常见的脑出血原因。因为长期吸烟会加速动脉硬化，使血管变硬、脆性加大以至于诱发脑出血。所以，大家应尽量不饮酒、吸烟，保证规律健康的饮食习惯，防止便秘出现。

4、长期饮酒

另外，饮酒也是引发脑出血的危险因素之一。特别是长期酗酒，会使人体血压升高、凝血机制发生改变、脑部血流加快，进而诱发脑出血。还人不是长期嗜酒，而是一次性饮酒量过多引发疾病发生的。

患者的的饮食禁忌都有哪些呢?

第一、不吃生冷食物

因为生冷食物进入胃肠后，会对肠胃造成突然的刺激，使肠胃血管收缩，引起血压升高，加重病情，甚至诱发脑溢血。

第二，不吃含盐量高的食物

脑出血患者要为了自身的健康要限制对食盐的使食用量，尽量做到低盐饮食，在饭菜烹调后再加入盐拌匀就可以。

第三、限制食用动物脂肪

因为饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化，所以说胆固醇及脂肪含量高的食物患者要限制食用。

第四、限制食用甜食

脑出血患者饮食禁忌尤其要提醒患者这点，不要吃糖分含量高的补品，限制精制糖的摄入量，对于点心、饮料最好是不要食用。

对于患有脑出血的患者来说，在这种疾病稳定之后，如果想要避免这种疾病出现反复的情况，在生活中的护理工作是非常重要，患者在日常的饮食中也要注意避免吃生冷的食物，控制对盐的摄入，控制对动物脂肪和甜食的摄入，这样才能够通过饮食起到辅助治疗的作用，让自己慢慢恢复健康。