女人上寒下热可以通过生活调理、饮食调理以及药物调理等方式改善病情。

1、生活调理：女人上寒下热有可能是内分泌失调引起的，此时应适当的进行运动，同时应及时调整情绪状态，必要时也可以通过泡热水澡的方式促进身体的血液循环，有助于改善上寒下热症状。

2、饮食调理：在饮食上可以少吃辣椒、生姜、大蒜等刺激性食物，多吃清淡、容易消化食物，同时可以多喝温开水，多吃新鲜水果、蔬菜，促进身体的新陈代谢。

3、药物调理：如果上寒下热的症状较为严重时，也可以在医生的指导下通过甘草泻心汤、知柏地黄丸、乌梅丸等药物进行治疗。

除上述方法以外，也可以通过针灸、按摩等方式进行调理。