手淫指自慰，一周6次自慰不正常，这个频率对于大多数人来说是过于频繁的，会对身体和心理健康产生负面影响。

1、身体健康影响：频繁自慰会导致生殖器官疲劳，引起阴茎勃起障碍、射精过快或过慢等性功能问题。长期频繁自慰还可能引起生殖器官感染、泌尿系统感染等疾病。自慰时常常需要用手或其他辅助工具，如果不注意卫生可能会引起细菌感染，对身体健康产生负面影响。

2、心理健康影响：频繁自慰可能会对个人心理健康造成负面影响，比如会产生罪恶感、焦虑、抑郁等情绪问题，影响生活质量。

此外，频繁自慰还可能产生成瘾行为，影响个人社交能力和人际关系。

对于频繁自慰导致的身体健康问题，需要寻求专业医生进行诊断和治疗。对于心理健康问题，可以通过寻求心理医生或心理治疗师的帮助来改善情况。同时，个人也需要改变自己的生活方式，尽量减少自慰的频率，培养健康的生活习惯和心态。

因此，建议个人在日常生活中要注意减少自慰的频率，注意个人卫生和健康，如有身体或心理健康问题应及时寻求专业医生或心理医生的帮助。