如果您的耳朵发出了噪音，那么可能是因为耳朵感染或者耳垢堵塞所导致的。以下是一些可能有用的方法：

1. 清洁耳朵：用温水和肥皂轻轻清洗您的耳朵，并用干净的毛巾轻轻擦干。

2. 去医院看医生：如果您的症状持续存在或者加重，建议尽快去医院看医生进行检查和治疗。

3. 避免过度清洁：过度清洁耳朵可能会导致炎症和感染，因此要避免频繁清洁。

4. 保持耳朵干燥：保持耳朵干燥也是很重要的，因为潮湿的环境容易滋生细菌和霉菌。

5. 避免过度使用耳机：长时间佩戴耳机可能会导致耳道受到损伤，从而引起疼痛和不适。

总之，如果您的症状持续存在或者加重，请及时就医寻求专业治疗。