椎间盘突出注意事项中，就是饮食中一定要注意多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分，平时有条件可以对腰部进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸、牵引等物理治疗，效果是非常不错的，如果症状严重的话建议患者积极地前往医院进行治疗。其次，在腰椎间盘突出症的非急性发作期的时候，一定要端正姿势，要端正坐姿，更为重要的是在弯腰负重的时候，一定要挺直腰背，不能弓腰塌背去搬重物，如果这样的话，特别容易导致腰椎间盘突出症的复发。病人发生腰椎间盘突出，主要是纤维环受到损伤后对髓核的保护作用减弱，使髓核突出，对硬膜囊和神经根产生了压迫。

经过腰椎椎孔镜的手术，部分患者术后恢复不是很理想，也有可能仍然遗留疼痛或者腰椎的活动异常，功能障碍等。其次术中会在椎间孔内行大量的生理盐水灌注，会造成神经根的水肿，术后会出现不同程度的下肢疼痛。腰椎间盘突出应用腰椎孔镜手术进行腰椎间盘摘除，跟传统的腰椎间盘摘除手术其实没有本质的区别。

如果病人出现了腰椎韧带损伤的情况，主要的症状是出现腰部有明显的疼痛，伴有活动受限，在损伤部位按压时还会有明显的压痛，韧带损伤严重了以后，还会局部出现有明显的淤青以及肿胀的情况。腰椎神经损伤的症状分为上方的脊髓圆锥和下方的马尾神经，它们的受压症状是有所不同的，如果是上方脊髓圆锥受损伤往往表现为大小便功能的障碍。患有腰部软组织损伤的患者可能会表现出如下的症状：首先会有损伤处非常明显的疼痛。