患有前列腺增生便秘便秘的患者就会奇怪，自己平时没什么病痛现象存在啊，怎么就患上了该疾病呢?其实只要平时留意就会发现，生活中有出现尿不尽的感觉，夜尿次数增加，其实这些症状都可能是前列腺增生的现象了，所以大家需要时刻引起重视，当身体一旦出现异常症状时就要引起重视。以下就是前列腺增生的五大信号以及预防常识。

　　一、前列腺增生5大信号

　　1、排尿次数增多

　　无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3至4次，晚上1至2次的正常情况，排尿时间间隔短，时时有尿意。

　　2、排尿踌躇不畅

　　当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴沥而下。常言道“人老肾气衰，屙尿打湿鞋”，其实是前列腺增生的表现之一。

　　3、夜间尿失禁

　　夜间睡觉时，尿液不受控制地自己流出来，严重者大白天时也会有这种现象发生。

　　4、排尿中断

　　前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断，老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的强烈“信号”。

　　5、性欲亢进

　　患者早期可表现为与年龄不相符合的性欲增强，或者一贯性欲平常，突然变得强烈起来。这往往是由于前列腺增生，使前列腺功能紊乱，反馈性地引起睾丸功能一时性加强。

　　二、预防前列腺增生的六个生活习惯

　　1、戒烟限酒。

　　尼古丁、酒精都会刺激我，让我过度分泌，诱发炎症。醉酒后我会充血，一般需要3~5天才能恢复。

　　2、不要贪辣。

　　辣椒富含营养，还能刺激食欲，但如过分摄入，其中一些成分会刺激我，让我充血、水肿。

　　3、告别久坐。

　　当你坐着时，身体很大一部分重力会“压”在我身上。久坐会使盆腔血液循环受阻和肌肉功能紊乱，增加我的发炎风险。

　　4、不能憋尿。

　　男性尿道下段存在细菌，排尿时细菌会被冲掉，而憋尿易使细菌逆行，造成我的感染。

　　5、大便通畅。

　　我的邻居直肠如果发生前列腺增生便秘便秘，很多细菌和有害物质可能透过直肠黏膜影响我的健康，因此要适量摄入蔬果、粗粮，保持大便通畅。

　　6、规律性爱。

　　当你纵欲时，我会过度充血，容易发炎。当你压抑性欲，前列腺液大量囤积，也不利于我的健康。因此，希望主人规律性爱，并尽量避免忍精不射、过度手淫、滥用壮阳药物等。

　　当生活中意识到我们的健康存在问题时，就要及时到医院进行检查，学会善待、养护好我们的身体，改掉不良的生活习惯，同时养成良好的生活习惯，学会做好预防措施。