颈椎病是一种多发的疾病，不仅中老年人会得，现在年轻人有的也患上了颈椎病。生活中很多人认为只要是脖子周围产生一定的不适就认为自己患上了颈椎病。其实人们对于颈椎病的认识是存在一定误区的，那么生活中人们对颈椎病认识上的误区有哪些呢？

一：有些年轻人转头时颈椎经常发出响声，就认为自己得了颈椎病。

转头时之所以脖子会发出“咔咔”的响声，主要是因为颈部的韧带和骨骼发生摩擦所致，并非是真正意义上的颈椎病。事实上，颈椎病仍然是中老年人的常见病，年轻人患病的比率不高，但年轻时不良生活习惯和长期伏案工作确实会增加将来患病的可能。

二：脖子和肩部感到酸痛，就认为是颈椎病。

大部分脖子和肩部的酸痛还是因为肌肉疲劳所致，真正的颈椎病大多带有上肢放射性疼痛或麻木、双脚有踩棉感等症状，因此不要把脖子和肩膀的酸痛简单等同于颈椎病。

三：倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病。

从医学角度而言，颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，上述几种方法对解决病因并没有直接的效果。相反，倒走增加了不慎摔倒而引发颈椎受损的风险;瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度，反而会伤害颈椎;而按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但这对按摩手法的要求很高，不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状，甚至导致截瘫。

四：“低枕”或者趴着睡就能“无忧”，空调过冷则会导致颈椎病。

目前，越来越多的人已经认识到“高枕无忧”是错误的观念，因此有些人就选择“低枕”“理疗枕”，甚至俯卧着睡觉，专家指出，趴着睡觉肯定扭着脖子，反而造成颈椎在睡眠时保持弯曲状态，其实无论仰睡还是侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。

上面介绍的就是人们平时在颈椎病认识上的一些误区。从上面的介绍可以看出，这些误区是确实存在的。了解了这些知识，便于我们正确的认识颈椎病，了解颈椎病，更好的去预防颈椎病。一旦发现自己患上颈椎病一定要及时的到正规医院接受专业的治疗。