鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。以下是一些注意鼻炎的建议：

1. 保持室内空气清新：尽量避免接触有害气体和粉尘，保持室内空气流通。

2. 避免接触过敏原：如花粉、灰尘等，可以使用空气过滤器或其他防护措施。

3. 饮食调节：避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果和清淡易消化的食物。

4. 注意个人卫生：勤洗手、保持房间通风，避免与他人共用毛巾等物品。

5. 定期去医院检查：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯对于预防和治疗鼻炎非常重要。