同时注意在饮食生活上进行调理，不要过度劳累，不要吃过于辛辣生冷刺激性食物，保持心情舒畅，保持充足的睡眠。减少声光刺激，如使用窗帘，滤声器，不去镭射或卡拉OK厅等嘈杂场所，保持安静环境。癫痫病人要注意的是： 应该遵循医生的嘱咐，要按时，有规律的服药，不要忘记服用或自行的增减药量。

有研究表明：癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用，这也是癫痫的饮食原则之过度饥饿使血糖水平下降，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。癫痫病的患者，进食没有什么要求，患者就规律作息，避免劳累，避免熬夜，避免过度换气，避免情绪激动，进食温热的易消化的食物。

躯体前兆：小儿癫痫病的表现开始时往往是一侧面部肌肉抽动逐渐同侧上、下肢抽动随后发展为全身抽动有时这个过程发展很快当家长发现时病儿已是全身抽动了如果在发作前孩子已经醒来往往表现有口咽部症状如唾液增多喉头发出吞咽的声音或一些口腔的异常感觉。据你的描述，头晕可能的原因很多，如神经内科的脑供血不足，眼科的视疲劳，耳鼻喉科的美尼尔综合症，心内科的高血压、心率不齐等。你描述的情况有可能是癫痫小发作的表现。