如果胎儿在38周时已经出现了胎位不正和脐带绕颈的情况，建议立即就医。因为这可能会导致胎儿窒息或者其他并发症。

在等待医生的到来期间，您可以采取以下措施：

1. 保持安静和放松：尽量避免过度活动和紧张情绪，让自己保持安静和放松。

2. 让医生检查：请尽快将宝宝送往医院进行检查，以确定胎儿的状况并采取必要的治疗措施。

3. 使用腹带：在等待医生到来期间，您可以使用腹带来帮助宝宝保持正常姿势，减轻压力和疼痛。

4. 注意饮食：请遵循医生的建议，保证宝宝摄入足够的营养物质，并避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。

5. 密切观察：在等待医生到来期间，请密切观察宝宝的情况，及时告知医生任何异常情况。

最后提醒您，怀孕期间需要及时就医，因为一些问题可能会影响胎儿的健康和发育。所以请务必听从医生的建议并积极配合治疗。