脚崴了可以贴膏药，但是最好不要在急性期内贴，因为急性期崴脚的部位炎症比较重，软组织水肿，贴膏药容易导致肿胀难以消退，并且有皮肤过敏的风险，皮肤过敏以后也会增加局部的水肿，从而导致软组织愈合的时间比较长。传统的观点认为脚崴以后的72小时属于急性期，但是最近的观点认为崴脚之后的2个星期都属于急性期，因此在2周之内最好不要贴膏药。在急性期内最好给患脚进行制动和固定，以促进它的消肿，利于软组织的修复。在急性期内不贴膏药有什么其它治疗方法？

如果脚扭伤之后立刻用红花油会加重脚扭伤的症状，如局部的红、肿、热、痛都会加剧，因为红花油的主要成分是红花，红花可以促进局部的血液循环，促进血管的通透性，而脚扭伤之后局部的软组织受损，会有出现局部的水肿以及血管损伤导致的内出血，使用改善循环的药物会更加促进局部的肿胀，加剧疼痛、肿胀的症状。正确的方法应该是立即使用冷疗，即局部的冰敷治疗，将患肢抬高制动，有必要时最好打个石膏稳定关节，避免进一步的将损伤加重。

肿胀明显缓解以后，如果仍感觉颈部疼痛不适、不能活动，可以用手缓慢按压颈部，可在颈部触及一条明显压痛的区域，可以用手拇指自上而下逐渐按压，或者手部鱼际快速来回按摩，在按摩过程中可以轻微活动颈部，以利于恢复。如果刚刚扭伤后局部肿胀疼痛的时候是不建议立马行按摩，可以局部给与冰块冷敷，冷敷不超过72小时，超过72小时可以局部热敷，疼痛严重可口服非甾体消炎镇痛药来治疗还可以辅助局部理疗等方法。脖子扭伤就是突然转脖子或者外力作用下导致损伤到了颈部的肌肉和小关节。