一只胳膊凉还伴有麻可能是环境因素、颈椎病、臂丛神经损伤等原因引起的。

1.环境因素：当患者长时间处于温度较低的环境中，寒气就会入侵体内，需要及时增加衣物，离开低温环境，也可以通过热敷方式改善。

2.颈椎病：长时间没有得到治疗，突出的部位会压迫交感神经造成血管收缩，手臂供血不好，可以在医生的指导下，通过针灸、牵引，服用甲钴胺片等药物治疗，缓解症状。

3.臂丛神经损伤：属于一种比较常见的周围神经损伤疾病，当局部受伤以后，臂丛神经就会出现神经功能障碍，可以遵医嘱口服谷维素片、针灸、理疗改善。