长期失眠使抑郁症患者消耗大量能量，及时补充营养有利于疾病康复，建议高蛋白，高纤维，高热量饮食为主，并注意辅食润肠食物以保持大便通畅。二，补充足量水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，促进抑郁症患者体内有害物质的排泄。三，忌食辛辣，烟等有刺激性的食物，因引发失眠病因很多，所以抑郁症患者应按自己的体质有选择的选用适合自己的食物。

抑郁症烦躁，一方面可能是抑郁患者的症状表现，对于这种情况我们可以选用抗抑郁药物来进行治疗，治疗过程中,讲究足量足疗程，按时按量服药，随着药物起效，治疗的进展，烦躁的症状可能会有所改善，临床对抗抑郁药的选择，主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀，氟西汀，文拉法辛等等药物。对于有一些患者在服用抗抑郁药以后，仍然会出现烦躁，伴有心跳加快，心悸的情况，此时我们应该注意监测患者心率，对于心率比较快的患者可以应用心得安，具体服药剂量应该在医生的指导下进行，可以有效的改善抑郁症患者的烦躁的情况。

第一个就是及时解除呼吸道梗阻，如果发现患者自缢以后不要惊慌，马上帮助患者解脱自己的绳套，同时及时的解除呼吸道梗阻，如果患者是悬挂自己，应该立即用自己的头顶或者是双手向上抬举颈套儿，解除颈部受压的状态，保护患者防止坠地摔伤，如果患者是低位勒着脖子的，应该立即剪断绳索解开绳套儿。第二，就地抢救，把患者放在地上或者是硬板床上。松解他的领扣腰带，颈部要伸直，抬起下颌，把舌头拉出来，防止舌后坠导致呼吸阻塞，立即进行胸外心脏按压和人工呼吸，直到他自主呼吸恢复再搬移患者。第三，即时的给氧，准备抢救物品执行抢救，如果心脏停止，可以给予一些呼吸兴奋剂。第四，即时的测量生命体征，包括即时的测量体温，脉搏，呼吸，血压等一些生命体征，注意观察患者的意识情况还有瞳孔的变化。第五，稳定患者的情绪，如果患者苏醒以后，让他尽量的卧床休息，安慰患者，稳定她的情绪。第六，防止一些继发的感染。如果患者有感染的迹象应该适当的应用抗生素，进行细菌学和药敏学的实验，选择一些有效的抗生素。第七，做好详细的记录。