在女性产后坐月子期间饮食要有规律，采用少量多餐的方式进食，多吃一些口感清淡的流食，能够促进肠胃的消化，加快身体的恢复进度。桃子：桃子可以保护肺部，能起到润肠通便的作用，为人体补充维生素，还可以多吃一些荔枝。女性在做月子期间只要不吃一些寒性的水果，对身体就不会造成伤害。

在流产手术以后一个月内是禁止性生活的，并且要注意休息，不能劳累，不能做一些剧烈的运动，在饮食上要多吃一些富含蛋白质、维生素和高营养的食物，要注意饮食清淡，不要吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物，要保持心情的愉悦，保持局部的清洁卫生，在流产两周以后需要到医院做复查，看子宫恢复情况。自然流产之后，女性应该多吃营养比较丰富的食物，可以吃富含蛋白质、脂肪和各种维生素的食物，有利于子宫以及身体的恢复，还能增加产妇的抵抗力。女性如果说流产以后也是需要坐月子的，最好是休息半个月到一个月左右，如果条件不允许怀孕的。

同时产妇产后需要哺乳婴儿相对比较疲劳，身体也会出现一种不健康的状态会出现各种不适，加重患者产生抑郁焦虑。产后抑郁症的原因，临床上分为遗传因素，个性特征，心理社会因素和环境因素等诸多因素作用的结果。如果孕妇家里精神压力比较大，夫妻关系不融洽或者是家里对宝宝性别的歧视，生了女孩，这样孕妇就会受到精神的摧残，容易导致发生抑郁症。