在此基础上，由于一次较重的外伤，或反复多次轻度外伤，甚至一些日常活动使椎间盘的压力增加时，均可促使退变和积累性损伤的纤维环进一步破裂，已变性的髓核组织由纤维环软弱处或破裂处突出，纤维环损伤本身可引起腰痛，而突出物压迫神经根或马尾神经，引起放射性痛，故有腰痛和放射性下肢痛，以及神经功能损害的症状与体征。椎间盘突出：外伤或正常的活动使椎间盘压力增加时，髓核从纤维环薄弱或破裂处突出。突出晚期：病程较长者，椎间盘本身和邻近结构发生各种继发性病理变化：椎间盘突出物纤维化或钙化、椎间盘整体退变、神经根和马尾神经损害、黄韧带肥厚、椎间关节退变与增生、继发性椎管狭窄。日常生活中腰椎间盘反复承受挤压、屈曲和扭转等负荷，容易在腰椎间盘受应力最大处，即纤维环的后部由里向外产生裂隙，这种变化不断积累而逐步加重，裂隙不断加大，使此处的纤维环逐渐变为薄弱。

再做一做一些特殊的锻炼，比如拿单杠和倒走以及5点支撑防止腰椎间盘突出的复发就可以，保守治疗无效的患者再选择手术。首先建议患者选择保守治疗，通过贴膏药，口服药物，做针灸，推拿以及其他理疗的方法来缓解症状，症状缓解之后，不影响正常的生活和工作。腰椎间盘突出的患者可以做手术，但不建议疾病发生之后立马就做手术。腰椎间盘突出这个疾病在临床上非常常见，就算是通过做手术在未来的十年也有可能会复发。

同时，也可以应用营养软骨的药物治疗，这些药物对于改善疼痛等症状，能起到一定的作用。当出现神经刺激症状的时候，可以应用营养神经的药物治疗。可见用于治疗骨质增生的药物是非常多的，具体用何种药物治疗应该在医师的指导下，根据病情对症应用。当对血管造成压迫刺激的时候，可以用改善循环的药物治疗。