在损伤的急性期，也就是24小时内，可给予局部的冷敷，具体操作方法为用毛巾包裹冰块直接敷于外伤处。疼痛明显的话可以口服布洛芬缓释片、塞来昔布，或者局部外用扶他林软膏来缓解疼痛。如果症状持续加重，得不到缓解，建议到相关医院完善检查，明确诊断。建议停止腕部用力活动、剧烈运动，避免腕关节的过度劳累。

一般在活动后会明显的加重，另外伴有局部的压痛，腕部的肿胀、无力以及腕关节的活动受限等表现。在腕关节扭伤后，会影响的腕部和手部的活动，影响患者正常的日常生活和工作。对于腕关节的扭伤，采取非手术治疗即可，一般情况下无需手术治疗。手腕扭伤症状：手腕部的扭伤，是由于各种原因造成的腕关节韧带、肌腱等软组织的损伤，又称腕关节的软组织损伤，是一种常见的骨科疾病。

如果是骨头的疼痛，首先我们要看骨头有没有畸形，如畸形就提示了骨头有骨折移位，这种是一定要去医院进行拍片的，如果关节从外观上来看没有明显的畸形，疼痛又不是太剧烈，那我们就先可以保守治疗，通过制动、外敷膏药减轻疼痛，观察三天，如果三天之后，疼痛没有完全的缓解，反而进一步加重，这个时候我们就要去医院进行拍片，进一步明确有没有明确的骨折。如果是软组织疼痛，一般就是手腕的扭伤，或者是挫伤，一般通过冷敷、制动、外敷膏药这些，可以逐渐地减轻疼痛。手腕扭伤之后，首先我们要进行自查，首先要区分疼痛是软组织的疼痛还是骨头的疼痛。