大腿根酸痛可以通过热敷法、局部按摩法、口服止痛药物、针灸法等方法来快速缓解。

1、热敷法：大腿根部位出现酸痛的症状，可以采用局部热敷来改善，用温热的毛巾敷于患者的大腿根部位，可有效的促进局部的血液循环，改善酸痛的症状。

2、局部按摩法：如果是由于肌肉损伤或者是筋拉伤导致的大腿部位酸痛，可采用局部按摩的手法来改善症状，用手掌或者是大拇指顺着筋的方向进行局部的按揉，可起到一定的缓解作用。

3、口服止痛药物：大腿根部位出现酸痛的症状，如果疼痛比较严重，可在医生的指导下口服止痛药物来改善，比如布洛芬、洛索洛芬钠等。

4、针灸法：大腿部位肌肉紧张受损或者是发生扭伤导致酸痛可到中医院就诊，采用针灸的方法来缓解，针灸能够帮助放松大腿根部位的肌肉和筋，加速局部的血液循环，改善局部疼痛的症状。

大腿根酸痛建议平时要多注意休息，避免做剧烈的运动或者过于劳累，在服药期间应保持清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于改善症状。