如果您出现了对乙酰氨基酚中毒的症状，建议立即就医。以下是一些可能有用的急救措施：

1. 清水漱口：将一杯温水和一勺盐混合，然后用来漱口。

2. 去药店购买止痛药：如果您正在服用对乙酰氨基酚，请务必咨询医生或药剂师，并告知他们您正在服用该药物。他们可以为您开具处方，并建议您去医院寻求治疗。

3. 监测呼吸和心跳：如果您出现呼吸困难、胸痛、晕厥等症状，请立即就医。

4. 休息：尽量保持安静和平静，避免过度活动。

5. 注意观察：如果您出现严重的不适症状（如昏迷、意识障碍等），请立即就医。

总之，对乙酰氨基酚中毒是一种严重的情况，需要及时就医。如果您有任何疑问或需要进一步帮助，请随时向我提问。