半月板损伤是体育运动中非常常见的一种运动创伤，往往由于关节活动的不协调，如踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。所以说一旦出现了三度半月板损伤的情况，就不要指望可以自愈了，必须行手术治疗才能够恢复损伤。就目前的手术技术来说针对于半月板三度损伤，进行膝关节镜的半月板修复手术效果是非常不错的。

临床主要症状表现为膝关节疼痛、活动受限，以行走、跑步和上下楼梯时明显，部分病人在伸屈膝关节时，膝关节有弹响或出现交锁征，膝关节半月板损伤的病人要注意关节的制动休息，避免跑步，上下楼梯和打球等剧烈运动，可以口服氨基葡萄糖或者是关节腔注射玻璃酸钠治疗，因半月板边缘部位的血液供应较好，所以如果损伤在边缘部位的，常常能获得治愈，其它类型的半月板损伤，如果保守治疗无效，需考虑进行关节镜微创手术治疗。如果患者情况严重，那么建议及早地前往医院，做一个全面的检查，听从医生的指导建议，来进行对症治疗，饮食上的经患者调节自身的饮食、多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带，虾皮、豆制品、瘦肉等等。半月板损伤，如果半月板完全撕裂，达到半月板Ⅲ度损伤，这时建议做保守治疗，注意膝关节少活动，尽量制动，避免做引起膝关节疼痛的动作，避免撕裂的半月板正好卡在两个骨头中间引起症状。

患者可以通过清热解毒的药物缓解疼痛，半月板损伤加重时，可以使用切除方法将半月板切除，避免产生创伤性的感染，半月板治疗需要补充钙物质和维生素，避免辛辣食物刺激，定期到医院积极配合治疗。饮食上建议患者调节自身的饮食结，多去一些营养丰富，清淡易消化含高蛋白质高钙的食物，多去一些新鲜的水果或蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，吃生冷辛辣油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒多补充水分。半月板是膝关节的重要组成部分，其具有缓冲震荡和稳定膝关节的作用。