患者一旦出现耳鸣的症状，就要及时让耳朵休息，减少耳朵的使用时间，情况比较严重时，及时去往当地正规医院进行治疗，饮食上要以清淡为主，禁忌辛辣刺激性的食物，有充足的休息，保持良好的心态。戴耳机引起的耳鸣是能够自愈的，戴耳机会引发耳朵出现噪音性耳鸣，要及时采取措施进行调整，防止病情加重。导致出现耳鸣的原因：耳朵受到来自外界的刺激、或是体内患有某些疾病导致。

在治疗上，患者首先需要改善咽鼓管功能，一般情况下是由于鼻甲肥大后引起的咽鼓管堵塞，患者首先需要使用达芬霖鼻气雾剂，局部外用收缩鼻甲、减轻鼻塞、减轻咽鼓管堵塞，同时做咽鼓管吹张术，耳鸣即可逐渐痊愈。擤鼻涕导致的耳鸣，是由于擤鼻涕后气流冲击导致的咽鼓管功能下降，中耳腔积液。患者会出现耳部疼痛，听力下降，耳闷以及耳鸣的症状。

耳鸣是耳科非常常见的疾病，引起耳鸣的原因很多，包括外耳因素，例如外耳道耵聍栓塞，外耳道炎症。因此，耳鸣首先要判断是什么原因引起的，如果能对因治疗效果比较理想，对于找不到原因的耳鸣通常可以通过药物来缓解症状。神经性因素引起的耳鸣非常常见，还有一些心理因素，精神压力大或者噪声都可能会引起耳鸣。改善内耳微循环的药物，例如尼莫地平，氟桂利嗪和银杏叶片。