食物在胃肠道排空的时间较长，所以很多人容易发生便秘，再加上中晚孕期胎儿比较大，对直肠还有肠道系统的压迫，也是容易导致便秘发生的主要原因。怀孕后，人体会产生很多激素，尤其是孕激素和雌激素，这些激素会导致胃肠平滑肌的功能下降，所以胃肠蠕动速度就会减慢。

大便的颜色与胃肠道的健康状态有关，也与饮食因素有直接关系，会受到药物的影响，孕妇在怀孕期间，大便颜色发黑，常见的原因主要包括：1、孕妇患有消化道溃疡，或者消化道肿瘤性疾病，因消化道出血而引起大便颜色发黑。2、孕妇在怀孕期间，进食过多的黑芝麻、黑豆等食物，使大便的颜色发黑。3、孕妇在怀孕期间，进食过多的菠菜、油麦菜等食物，也会导致大便颜色偏黑色。4、怀孕期间，因患有比较严重的缺铁性贫血，孕妇服用硫酸亚铁片等药物进行治疗，导致大便颜色明显发黑。5、孕妇的饮食中摄入过多的动物肝脏、血块等，含铁丰富的食物，引起大便颜色发黑。

这是不会影响到胎儿的，严重的时候是需要用手来帮助的。要多吃一些高纤维素的蔬菜或者水果，比如大白菜、芹菜、苹果等，然后在必要时可以喝乳果糖来帮助大便。是必须首先做到，多喝水，多室外活动来改变肠蠕动。孕妇便秘是不会影响到胎儿的，孕妇便秘常常是导致自身不舒服，甚至有的会影响到睡眠。