腰椎跌伤手术以后需要卧床休息一段时间，卧床休息期间一定要注意饮食，首先，以清淡饮食为好，多吃蔬菜、水果类的食物，卧床期间胃肠蠕动比较差，要进行通便改善胃肠蠕动功能。其次，饮食中多吃富含蛋白质的食物，高蛋白的食物有助于增强术后的身体免疫力，增强抵抗力，有助于手术以后的恢复，比如奶，鱼，虾、豆类等食物中富含蛋白质。最后，需要吃含钙较丰富的食物，有利于骨折的愈合，常见的有虾皮、豆制品、海鲜等，吃含钙丰富的食物有利于身体对钙的吸收，促进骨伤的愈合。

腰椎手术后多久能弯腰，要看具体情况。如果是腰部的微创手术，比如腰椎间盘突出射频消融术、腰椎间盘突出神经根阻滞术、腰椎局部的封闭手术，此种情况术后第二天、三天就可以下床行走活动，也可以轻微的弯腰做一些体力活动。如果是腰椎的开放性手术，或者有内固定物植入的手术，建议术后一个月内避免弯腰，避免久坐，一般建议佩戴腰围，三个月以后才可以拆除腰带，恢复正常的腰椎活动，一年以后方可以恢复正常的体力劳动。

首先在北京地区是在纳入医保范围之内的，一般的费用可能是在5000到7000块钱左右，如果用到特殊的器械（磨钻、钬激光），需要在手术当中进行额外处理的时候，费用可能会增高一些。但是平均在40分钟左右应该能够非常熟练地完成一台腰椎间盘的内镜下腰椎间盘突出症的手术，如果是非常顺利的话20分钟左右也有可能就完成了。根据手术者的经验、手术者的这种技巧、还有病人的胖瘦，退变间盘的位置不同，可能时间上略有差异。任何手术都有复发的可能性，目前我们国内的很多文章讲，术后再复发的几率是在5%，甚至是高于5%。