产妇在坐月子的时候要饮食易消化，营养均衡全面，品种多样化为原则，单一的食谱是很难满足月子期间对于各种营养元素的需求的，就是没有必要局限，可以根据孕妇的口味，平时以多样化的饮食来满足营养的需求。因为产后孕妇的血液黏度很高，下肢血流缓慢，加上活动也不是特别多，油脂的东西吃太多容易引起静脉血栓。产妇在坐月子期间身体比较虚弱，为了保证加快身体的恢复进度和奶水的充足，在坐月子时产妇需要改善饮食习惯。

孕妇禁忌中草药，在临床上包括具有活血化瘀，或者药性特别强烈，有毒性的，包括常见的包括有薏苡仁，大黄，白附片，芒硝等等，这些中药都可能会造成孕妇滑胎或者不良反应，在临床应用中药需要在医生指导下进行，不能盲目应用，某一部分孕妇觉得中药温和，便肆无忌惮的应用，是非常不正常确的。到了怀孕晚期，宝宝的发育长大，也会影响睡眠，此时可以吃一些药物调理，也可以喝一些中药，但是一定要在专业医生的指导下，千万不要自己随便吃中药来调理，能不吃最好不吃。在孕期孕妇很多药物是禁用或者慎用的，中药方面比如行气破血、有毒、泻下药等中药都是禁用或者慎用的，孕妇不要服用这些中药。

不过在怀孕的中期阶段，也就是孕28周之前，子宫还没有足够大，对腹主动脉的压迫也不是很强，经常保持一个睡姿也会很不舒服，所以有时候平躺一下，或者右侧睡都是可以的。一般在中晚期都提倡孕妇所侧卧位，因为孕妇左侧卧位可以增加胎盘的供血和供氧量，可以防止孩子发生缺血和缺氧所以这是好的。孕妇睡觉一般就左侧睡就可以，左侧睡可以纠正右旋的子宫，缓解右旋子宫对子宫血管的压迫，促进宝宝的供血，左侧睡就可以了。