这时应进食一些清淡，容易消化的蔬菜以及水果，避免进食富含粗纤维的食物，常见的水果有西红柿、土豆、南瓜等，不要进食韭菜、芹菜、油麦菜等富含粗纤维的食物，以及蒜、葱等刺激性食物。这些食物会导致消化吸收功能的下降，加重病情，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免进食霉变的食物。对于胃不好的患者常伴有腹痛、腹胀、早饱、嗳气，以及反酸烧心、恶心、呕吐等症状。同时可进食米粥、藕粉等清淡易消化的主食。

肠胃镜检查后具体注意事项包括以下方面：首先，受检者接受完肠胃镜检查后2小时内要尽量避免进食食物，肠胃镜检查过程中纤维导管会对会厌、胃壁黏膜造成刺激性影响，检查后过早进食容易加剧胃脘胀痛、咽喉肿痛、恶心、呕吐等不良症状反应。最后，若受检者接受检查后持续出现有腹部胀痛、食欲不振、反酸、烧心等不良症状反应，需要及时到医院进行复诊检查，排除胃部损伤性出血的情况。其次，检查后前2天在生活以及饮食上要保持良好护理措施，保证充足规律作息，尽量保持清淡饮食方式，多选择流质、半流质性食物，避免食用过硬、辛辣、生冷、刺激性食物。

出现肠胃不舒服、腹泻，考虑是因为饮食不当或者感染引起的胃肠炎，可以用复方谷氨酰胺肠溶颗粒以及益生菌，比如培菲康、金双歧杆菌改善肠道的菌群，抑制肠道内有害的细菌繁殖，从而调理胃肠功能，促进消化吸收。胃肠不舒服、腹泻可以咨询医生，通过服用药物以及益生菌改善肠道功能，有必要时一定要到医院做内镜检查，再对症有针对性的治疗。还要改变不良的饮食习惯，不吃过硬以及太油腻和不容易消化的食物。肠胃不舒服、腹泻，可通过服用药物以及益生菌调理肠胃功能来改善。