高血压患者在早晨起来测血压是比较准确的，早晨醒来之后最好不要运动，也不要解小便，不要喝水，这样检测的血压属于是基础的，血压是比较准确的。如果再起来活动或者是有吃饭、喝水，一运动之后就会导致血液循环量增加，就会导致检测到的血压比本身的血压稍微要偏高一些。

血压高的症状，具体如下：1、血压升高，常见的是头晕、头昏症状，大部分人症状表现不明显，在测量血压时才发现自己的血压高于正常。2、有一些血压升高特别明显的病人，可以出现头痛、呕吐、视力模糊、脉搏跳动有力、烦躁、心慌、大汗、面色苍白，甚至昏迷等，这时的血压测量可达到220/140毫米汞柱以上，需要紧急呼120就医。以上科普知识可供参考，具体情况需由专业医师进行判断。

高血压在生活中的注意事项主要包括以下几个方面：1、注意减肥，肥胖的患者容易造成血压升高，在日常生活中主要是通过控制饮食，多锻炼身体的方式进行减肥。一部分患者体重达标之后，血压有可能恢复正常。2、少吃盐，特别是腌制的咸菜和咸鱼以及腊肠，含有的食盐量比较多，容易造成循环血容量的增多。特别是对盐比较敏感的高血压患者，血压不容易控制。3、少吃油，比如动物的脑、骨髓以及肥肉含油量都比较大，注意少吃。带壳的植物，比如花生、瓜子、核桃等，含油量也是比较大的，同样要注意少吃。4、戒烟、限酒，这都是升高血压的因素，要注意控制。5、减轻思想压力，有助于降低紧张焦虑的情绪，改善睡眠、降低血压。