月经禁忌有哪些：月经禁忌有：1、不要剧烈运动，防止引起月经量增多，严重导致贫血。2、不要吃生冷辛辣刺激性的食物，防止引起宫寒，经血流通不畅，痛经。3、月经期间禁止同房，因为月经期间子宫口是开放的，同房容易把细菌带入阴道，引发阴道炎或妇科炎症，月经期间不要吃减肥药和活血的药物。月经禁忌还包括不能用冷水洗头、洗澡，不能同房发生性行为，不能过度运动，不能游泳盆浴，总之就是能够刺激子宫引发宫缩的所有行为，都不要做。意见建议：做好经期卫生，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，经常锻炼增强体质，不要熬夜，保持心情舒畅。

经血有臭味，考虑是月经血的成分出现异常，可能与细菌分解带异味的经血导致的经血有臭味，加上用卫生棉，下肢透气不好，细菌会分解经血及汗液中的蛋白质及脂质产生臭味。正常的月经血除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮，呈暗红色，可能有点血腥味，但是没有臭味。所以，经期必须选择合适的卫生巾，保持外阴清洁，每天要用温开水清洗外阴，要穿纯棉质宽松透气好的内裤。故经期时加上经血的运行，臭味会更加重。

女性来月经期间是由于孕激素和雌激素撤退以后，导致的子宫内膜状的海绵功能层从肌层上剥落，和血液混合流出子宫的过程。来月经期间只要饮食清淡营养即可，不要吃辛辣刺激还有生冷的食物。比如干锅、火锅、麻辣烫、以及冰淇淋雪糕，这类食物最好不要吃，因为吃了这类食物可能会引起痛经等不适表现。来月经期间像绿豆汤这类的汤类是可以喝，因为绿豆汤对月经的量以及月经经期等没有任何的影响。