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刘薇
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知识库 “点穴”拒绝高血压
“点穴”拒绝高血压
发布时间:2024-03-22
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方法:取主穴百合、风池、曲池、太冲。

1.以拇指掌侧端压在百合穴上,顺时针旋推10次;

2.以拇指、中指端对拿风池穴5次;

3.以拇指端点压曲池5次;

4.以中指端垂直点压太冲穴3次。

以上手法每次持续约2秒,间歇2秒再点压一次。再根据病情选穴:头痛、头晕、耳鸣取太阳、合谷、三阴交;心悸、失眠取神门;还可辩证选取通里、内关、列缺等,各辅穴点压均不超过5次。每日治疗一次,血压降至正常后再巩固治疗2次。


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“冬病夏治”拒绝高血压
到了夏季,许多高血压病人对食盐的限制就放松了警惕。一是夏季天气热,人体的出汗相对增多,汗水中会带走一定量的盐分,这时适量的补充,保持体内钠的平衡,是非常必要的,但是摄入太多的食盐,对身体无疑也是有害的;二是夏季人们味觉功能有所减退,常常是食而无味。再加上暑热难熬,食欲下降,总喜欢吃味大而浓的东西来增强食欲,无意中多吃了含钠盐较多的酱油、豆豉、豆瓣酱、咸菜、咸蛋等食物,这样就增加了盐的摄入量;三是,许多人认为,凡是咸味食物含盐量就高,不吃太咸的食物便行。其实,食盐中主要影响健康的是“钠”,它除了是食盐的主要成分外,也富含于一些不咸的食物或调味品中,加味精含谷氨酸钠,小苏打是碳酸氢钠,都能增加人体钠的含量。夏季调味,一般味精都放得过重,而常喝含苏打的汽水无疑也增加了体内的钠。
李奇蕊
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