午睡后出现头晕恶心首先应找到疾病原因，进行对因治疗。午睡后出现头晕恶心，主要考虑以下几点：第一，午睡后容易发生上呼吸道感染等疾病，出现头晕、恶心、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状，有的患者可能还伴有发热。上呼吸道感染绝大部分是由于病毒感染引起的，可以口服感冒灵等药物，改善症状。如果体温超过38度，可以口服退热药。第二，出现头晕恶心，应该测量血压，看血压是否增高。如果血压增高，可以口服降压药物。如果症状比较明显的，应立即到医院就诊。

血压低头晕考虑是低血压导致的，一般跟营养不良，体质因素，身材过瘦等多种原因导致，可以采取中西医结合进行治疗，首先需要营养均衡搭配，平时多吃一些富含高蛋白和维生素的食物可以吃鸡蛋牛奶，瘦肉等。中医认为跟气血虚弱有关系，可以配合中医中药来辨证治疗，每天可以用黄芪泡水喝，一般具有一定辅助治疗作用，平时可以适当进行一些有氧运动，增强体质。

脑动脉硬化，脑血管狭窄，脑血管闭塞可以造成脑供血不足，可以出现头晕的症状。平时要低盐、低脂、低糖饮食，不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物，尽量不要吃动物内脏及动物油脂。老人头晕，经常是脑血管疾病造成的。可以进一步查头颅CT和头颅磁共振血管检查明确脑血管的情况，积极进行治疗。