肩周炎，顾名思义，是肩关节周围的炎症，主要来自于肩关节周围的软组织，包括肩关节周围肌肉、肌腱、关节囊、筋膜等多种组织发生慢性无菌性充血性炎症，导致软组织疼痛和粘连。到中期的时候可能会慢慢的患侧上肢活动会受限，也就是会发现手上举或者往后背伸会有困难，这个时候肩周炎就进入到了冻结期。患者出现了肩周炎会表现为肩部的疼痛，肩关节活动受限，同时患者会出现怕冷，局部会出现明显的压痛。

肩周炎好发于50岁左右的成年人，所以俗称为五十肩，是由于慢性劳损、劳累或者受凉等因素引起的肩关节周围关节囊、韧带、肌腱等组织的无菌性炎症，也可发生于肩部外伤或骨折后，因需要长时间固定制动，引起肩关节周围的肌肉肌腱组织挛缩，也会出现肩周炎的症状。治疗：自身的功能锻炼，我们倒不建议说剧烈锻炼，比如说有些病人用力的甩肩膀或者吊单杠，我推荐做些有技巧性锻炼比如说太极拳，太极的大小云手，锻炼总的来讲，动作是轻柔，弧度要大，效果很好。如何治疗肩周炎：肩周炎又称冻结肩、五十肩等。

可以口服活血止痛胶囊，如舒筋活血片及伸筋丹等药物，对缓解肩周炎的疼痛和肌肉痉挛，也有一定的效果。肩周炎这种疾病发生以后不建议长期的使用膏药，如果长期的使用膏药会造成局部皮肤过敏，局部出现皮肤损伤等情况的发生。肩周炎也就说的冻结肩，消炎止痛药，活血化瘀解痉药对它是有效的。