专家建议：怀孕初期应该补充营养，多吃富含蛋白质易于消化吸收的食物，少吃油腻辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，已达到补充机体阴阳气血的目的。从中医角度来讲，妊娠初期，阴血下聚以养胎，为胎儿的生长发育提供营养物质，这会导致母体头部阴血骤虚失于濡养，就会出现头晕的症状。建议可以前往医院检验血常规，了解有无贫血，排除妊娠期高血压疾病，并及时补充营养。

一般这种情况所谓的月经，而不是月经，是阴道不规则出血，所以一般这种情况要警惕宫外孕和先兆流产，都是很有风险的。假如你怀孕后又来了月经，不管出血量多少，都应该立即到医院检查出血的原因。需要保胎治疗，卧床休息，如果出血量多，不可避免的流产，需要及时清宫处理；如果出血量少，B超提示胎儿存活，可以保胎治疗观察。

从孕早期孕妇应逐渐习惯左侧睡，因为孕妇的最佳睡姿是左侧睡姿，趴着睡和仰睡都会影响到孕妇本人及胎儿，尤其是仰睡的时候容易影响呼吸，右侧睡的时候容易压迫胎儿。孕妇在怀孕初期的时候，胎儿还比较小，这时是可以趴着睡的，因为这个时候的胎儿还比较的小，几乎不会影响到子宫的大小。但是随着胎儿的发育，子宫越来越大，孕妇就不能再趴着睡了。其实孕妇的睡姿在孕期是非常重要的，千万不可忽视。