对于打鼾能否根治，需根据打鼾的性质决定的，临床上将打鼾分为三类，阻塞性、中枢性、混合性，可通过睡眠监测加以区分。烟酒是引起打鼾的主要因素，所以打鼾的人，如果症状很重的人，戒烟戒酒是一个主要的理由。打呼噜一般是由于气流冲通过狭窄的气道，冲击咽部的粘膜和游离原引起。

说梦话一般不需要进行特殊的治疗，可能是由于睡眠质量较差导致的，首先建议采取各种措施提高睡眠质量，比如要善于缓解自身的压力，不要过于紧张或焦虑。此时在治疗上主要通过药物治疗和心理治疗的方法，在药物治疗的选择上，建议抗焦虑，抗抑郁的药物，如曲唑酮，帕罗西汀，舍曲林，氟西汀等，也可以采用心理治疗，特别是认知行为疗法，如意象复述治疗或者是采用系统脱敏治疗，暴露疗法等等，可以改善说梦话的相关内容。出现这种情况首先需要注意调理自己的心情，避免过于紧张，比如可以听轻音乐，多和朋友交流一下，缓解紧张的情绪和压力。

若腺体增生肥大，偏向两侧时，可堵住咽鼓管的咽口，引起听力下降，耳聋，不仅会引发细菌感染，导致急性中耳炎，甚至发生化脓性中耳炎，使孩子的听力遭到进一步的损害，患儿经常张嘴呼吸影响睡眠，而睡眠不足生长激素分泌减少，直接影响生长发育，由此可见腺样体肥大的危害较多，当父母发现孩子睡觉打呼噜时，应该及时带孩子去医院诊治。小孩睡觉经常打呼噜，家长就需要带孩子去医院做一下系统的检查，看是由于什么原因所导致的。孩子睡觉经常打呼噜，有时是因为孩子睡觉的姿势不正确，可能是孩子趴着睡觉或者枕头过高、过低都有可能使孩子睡觉打呼噜，这时只要调整好孩子睡觉的姿势就可以恢复。