银耳中含有多糖，对于胃肠不好的人群来说，是具有养胃的功能的，而且银耳还能够抗疲劳，在安神方面还有积极的作用，所以平时有睡眠不好的人也可以吃银耳。白扁豆性温，入脾、胃两经，对于胃肠虚弱，经常腹泻的人群是十分有益的，具有一定的健脾养胃的功效。再就是胃肠不好的人，可以吃一些山药。胃肠不好的人，可以吃一些银耳。

最近肠胃不好，总是拉肚子，怎么办？临床上拉肚子，又称为腹泻，可分为急性腹泻和慢性腹泻。肠胃不好，总是拉肚子，应该属于慢性腹泻，常见于几种情况，患者可能有慢性结肠炎或者是溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠息肉等，进食一些辛辣刺激，热气或寒凉的东西都会引起拉肚子。处理的办法，第一，要规律作息、规律饮食，放松心情；第二，对肠道菌群有调节作用的还有益生菌和多种维生素；第三，中成药方面建议使用健脾益肠丸，健胃消食片，平时多吃维生素，要忌烟酒茶和刺激性的食物等。

肠胃检查之后，一般来说，需要注意以下几个方面，首先是个人的饮食习惯和生活习惯，饮食上要以容易消化的食物为主，特别是流质，半流质的食物，以及富含纤维类的蔬菜和水果，富含蛋白质的食物，鱼肉，鱼汤等等，这都是可以的，更重的就，药物治疗方面，积极的配合医院医生给予的方案进行治疗，不要盲目的自行调药，必要时按时到医院进行体检即可