乳腺增生的饮食原则是备受患者关注的，这是帮助患者准确预防和控制疾病的需要，专家指出在乳房疾病中，乳腺增生是属于很多见的一种，正确把握乳腺增生的饮食原则，才能够帮助患者更好的预防和控制就的发生。

乳腺增生的饮食原则：

1、低脂饮食，防止肥胖，这是属于乳腺增生的饮食原则之一。乳腺增生患者如果摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮。乳腺增生患者可多吃些海带、鱼类、豆制品、酸奶、白菜、红薯等海带含大量碘，可促使卵巢滤泡黄体化，降低体内雌激素水平，从而消除乳腺增生的隐患。鱼类含有某种抑癌增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺增生有益。

2、乳腺增生的饮食原则要注意多吃碱性食品，改善自身的酸性体质。乳腺增生的癌症不易在弱碱性的人体中形成。如果能平衡自身PH值，患癌症的几率会大大降低。弱碱性食品如红豆、萝卜、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐等;中碱性食品：萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等;强碱性食品：葡萄、茶叶、海带、柠檬等。

上述是对乳腺增生的饮食原则做出的分析，大家一定要给予重视，毕竟只有积极把握了乳腺增生的饮食原则，才能够帮助患者更好的预防和控制疾病的发生，进而规避疾病导致的不必要风险的发生。