现在患上糖尿病的人也变多了，很多人也都担心患上糖尿病这种病，这种病一担患上会给患者的生活带来很大的不便，患者要时刻注意这种病的出现，对于一个糖尿病人来最重要的莫过于控制血糖，那么，糖尿病人要注意控制餐后血糖吗?下面让专家来解答一下。

1. 控制主食量或主食分开吃。每顿主食量不超过二两，早餐尽量吃一两;或把早餐分两次吃，先吃半只馒头和一杯牛奶，而另半只馒头或鸡蛋放在十点再吃。

2.不吃稀饭和粥等煮得过烂的食物。

3.坚持餐后运动。吃完晚饭休息20~30分钟后，不要窝在沙发里看电视，应走出家门，到小区散步(最好是快走)30~45分钟。

4.加用或换用有降餐后血糖作用的药物。

5.放松情绪把问题交给医生，让他帮您想办法，而不要一味焦虑。因为越想把血糖降下来，就越降不下来。如果实在没法舒缓焦虑心情，可少量服用对抗糖皮质激素的药物或镇静安神药物。

以上就是关于如何控制糖尿病人血糖的一些简单介绍，希望对于大家有所帮助。如果你的血糖不能很好的保证，请到医院请医生帮忙，祝您早日康复。