特别注意的是头三个月一定要少吃辛辣刺激和太过寒凉的食物。太过寒凉的食物也会刺激肠胃，比如螃蟹、西瓜这些太过寒凉的食物，最好在头三个月要少吃或者不吃。辛辣刺激的食物可能会加重胃肠道的负担，导致腹痛、腹泻。所以早孕期头三个月要尽量的以清淡易消化的饮食为主。

如果在饭馆吃米线，很容易会增加一些刺激性的佐料，并且口味一般都会太重，不建议孕妇吃太辣的或者太咸的食物，因为有可能会造成上火的表现，也有可能会加重妊娠期水肿。另外因为米线的饱腹感比较强，如果吃了米线，那么就影响孕妇吃其他的营养丰富的食物，可能就会影响到其他营养物质的吸收。米线含有较多的碳水化合物、矿物质等等，如果吃多了很容易导致消化不良引起胃胀胃疼等表现。孕妇可以适量吃米线，但是注意不要频繁的吃。

孕妇在怀孕期间需要注意饮食上的多样化，营养丰富，保证对胎儿有足够的营养供应，保持良好的心态，愉悦的心情，尽量避免情绪过度紧张、焦虑，注意进行适当的活动，不能过度疲劳，养成良好的生活饮食、起居习惯。若孕妇在孕期出现营养不良，会直接影响胎儿生长发育和智力发育，导致器官发育不全、胎儿生长受限及低出生体重，容易造成流产、早产、胎儿畸形、胎死宫内。孕妇为适应妊娠期间子宫、乳房增大和胎盘、胎儿生长发育的需要，孕期所需的营养必定要高于非孕期。孕妇所进食物应保持高能量，含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。