一旦确诊患有高血压，高血脂，首先就要进行良好的生活方式的干预，首先需要饮食清淡，减少盐及脂肪的摄入，饮食需要均衡，并进行适当的体育锻炼，注意休息避免劳累，必要时可就医进行治疗。同时要多吃蔬菜和水果，因为含有丰富的矿物质，尤其是钾镁，对于调节血压血脂都是有益的。少吃油腻的，尤其是肥肉，动物内脏，还有多吃蔬菜，对于血压血脂都是有利的。有高血压，高血脂的患者首先是清淡的饮食，低盐，低脂，低糖饮食，盐的摄入量每天小于六克，就是一个中等大小的啤酒盖填平，大约就是六克。

通常治疗高血压的需要在医生的建议下长期坚持规律口服降压药，用药和用量需要谨遵医嘱，最好可以选择长效降压药，长效降压药维持时间长，对控制血压和稳定血压有好处。晚上血压高是能吃降压药的，如果血压过高会容易诱发心脑血管疾病的，所以此时应该紧急口服降血压药物来治疗，先把血压降下来。如果是短效降压药，通常需要一天多次服用。

晚上是一个跨度比较大的时间段，多数情况下血压在晚上比白天的时候低，因为这时机体处于放松的状态，血管不如白天紧张，人体在这个时间段血压处在一个低值，个别人植物神经在夜间调节时会出现紊乱，也会导致夜间的血压升高，长期失眠的群体夜间睡不着觉也会在夜间出现血压升高。晚上血压比白天高有很多原因，比如测量时间选择的不对。晚上8点左右测血压，就比白天10点以后测血压数值要高，测血压要看具体测量时间。总之，夜间血压有时候比白天血压略高，幅度不大。