我们知道，生命在于运动，处于病情之中的患者朋友尤其需要注意适度原则和科学运动。股骨头坏死的治疗方法有中药、西药、置换手术、保守治疗等不一而足。客观上来讲说，这些股骨头坏死治疗方法因人而异各有各的缺点和优点。今天我们为大家介绍一种适用任何股骨头坏死患者的疗法—运动疗法。

为此专家指出，运动疗法就是指通过一些缓和的锻炼来辅助治疗股骨头坏死。俗话说;食补不如药补、药补不如运动。股骨头坏死患者可以采用运动疗法来辅助具体方法有;髋关节的6种活动，伸和屈、外展和内收、外旋和内旋。这几种中最重要的就是外展和伸屈。

一般来说，股骨头坏死症状的运动疗法主要有以下几种：

一、髋关节伸屈，每天做3-5次、每次10-15个在伸屈髋关节的时候最好超过90度。

二、髋关节外展的锻炼，患者卧位或立位向外摆腿，每天3-5组，每次10-15个，防止髂腰肌挛缩。

三、内旋的生理功能不如前二者重要，在屈伸及外展训练到位后，内旋功能往往能够得到一定程度的保持。

总而然之，股骨头坏死症状的运动疗法具有低成本、收效快、创伤小等优点。以上这三种运动方式都是比较缓和的适用于股骨头坏死的患者，它是其他医疗方式的有益补充。我们相信，运动疗法在股骨头坏死治疗中将发生更大的作用。