刘爱华
3586
所有文章
3
查看次数
1
昨日次数
产后吃什么水果好
发布时间：2024-03-27
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
产后适当的吃一些水果有好处，因为产后子宫缩小，胃肠的位置发生改变，胃肠功能也不如以前，而且还容易形成便秘。绝大多数的水果在坐月子期间都是可以吃的，常见的如榴莲、百香果、山竹、葡萄、苹果、香蕉等。但是在食用水果的时候，最好用温水烫一下，不要去吃刚从冰箱里面拿出来的水果。
饮食不能太过寒凉，如梨，柚子，西瓜，哈密瓜，杨桃，田螺，冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果尽量少吃，也避免过热，辛辣，油腻等刺激性食物。在产后一定要注意平时的饮食习惯，在产后要少量的补充身体所需要的营养，不能过多的补充营养，如果过多的吃含有高营养的食物会造成肠道蠕动不好或者是消化不好引起便秘。做小月子能吃榴莲。
女性在哺乳期注意个人卫生是非常重要的，由于产后体内激素水平急剧下降、体质非常虚、容易出汗，如果不洗头洗澡会滋生细菌，容易感染，所以坐月子期间是一定要洗头、洗澡的。洗头时动作要轻柔，要使用对皮肤伤害小的洗发水，不要用力揉搓。月子期间可以清洗头发。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
