白带异常是女性常见的一种症状，可能是由于多种原因引起的，如感染、荷尔蒙失调、生殖器官疾病等。以下是一些调理白带异常的方法：

1. 清洁卫生：保持外阴干燥和清洁，避免使用过度清洁剂或香皂。

2. 饮食调理：多吃富含维生素C、E、A等营养物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。

3. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、跑步等，有助于促进血液循环和淋巴排毒。

4. 中药调理：可以选择一些中药进行调理，如板蓝根、金银花等。

5. 避免刺激：避免使用过度刺激性的洗液或护垫等。

6. 医学检查：如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的诊治。

需要注意的是，以上方法仅供参考，具体调理方案应根据个人情况进行选择。如果出现严重症状或持续不改善，请及时就医。