英国一项研究显示，瘦人不经常运动，胆固醇和胖人一样高。

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　　研究指出，体型偏瘦，但没有运动习惯的人，虽然脂肪没有胖人多，但血液中的胆固醇含量却不会少，心脏病等疾病的发病风险与胖人无异。因为心脏病与脂肪多少无关，而与胆固醇含量密切相关。

　　因此，有关专家建议，体型较瘦的人也应该自觉地培养健身意识，养成良好的运动习惯。

　　只要你有了良好的健身意识，那么除了跑步、游泳等运动外，日常生活中你还可以随时随地做一些如爬楼梯、拖地等运动。其实，这些也是不错的锻炼方式。