刘薇
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产后10天可以按摩吗
发布时间：2024-03-24
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产后10天是可以按摩的，但是要注意按摩的手法，可以绕肚脐轻轻的打圈儿按摩肚子，有助于子宫恢复，但是不能用力过大，也可以下床走走路，促进血液循环，对身体也有好处。按摩具有疏通经络、缓解肌肉疲劳和提升机体抵抗力的功效，选择合适的手法和合适的时间按摩十分重要。产妇可以按摩，但是按摩部位要有所选择。
除了使用收腹带以外，生产以后也可以配合做一些产后瑜伽以及修复训练，另外，要注意的就是收腹带的选择，尽量选择透气一点的收腹带，这样收腹的效果更好，而质量差的收腹带容易引起伤口感染。特别是剖宫后，为防止伤口缝合处裂开，在活动时造成的牵拉疼痛，使用收腹带可以缓解术后疼痛感，建议购买透气较好的收腹带，佩戴的时间也不宜过长。产后用收腹带，效果是比较好的。
产妇在产后身体各方面都会出现大大小小的变化，产妇应该慢慢的从心里和生理接受这些变化，同时也应该积极的做产后的恢复训练，而不应该焦虑、紧张等，要渐渐的适应母亲的角色。骨盆的变化在产后均会逐渐的自行恢复，但是在此期间，应当注意避免过度劳累，尤其是久站久蹲。怀孕期间，骨盆会支撑胎儿、胎盘以及扩大的子宫内的羊水，这些肌肉会极度的扩张。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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