孕晚期日渐增大的子宫压迫肠胃，导致孕期肠胃蠕动变慢，产气过多，胃肠容易出现胀气打嗝。孕期打嗝的原因有很多，主要是孕期胃酸分泌比平时减少，使消化功能出现不同程度的减弱，引起打嗝。建议及时到正规医院就诊，找出病因，根据病因，在医生指导下对症进行治疗。要早睡早起，确保充足的睡眠，避免劳累，时刻保持心情愉快。

首先要尽量控制好情绪，避免压力过大，同时要养成一个定时作息的好习惯，每天到了固定时间段就应该去睡觉，同时在平时建议最好还是不要喝咖啡和茶叶，在睡觉之前尽量少吃一些面包，饼干以及奶制品，同时如果出现失眠也不要强行入睡，可以下地适当活动，同时也要避免不要长时间看手机，玩电脑，平时也可以适当的参加一些运动，通过积极的调理可以有效的改善这种症状。孕妇在晚上很容易会出现失眠的现象，往往是因为压力过大的原因而导致的。

孕妇吃梨可以补充人体所需要的维生素，是人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，而且梨有助于胃肠吸收，补充人体所需要的钙质、软化血管。常吃炖熟的梨能增加口中津液，防止口唇干燥，也是治疗肺炎、支气管炎的食疗品。孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨的营养价值丰富，具有止咳化痰、清热降火、养血生精、润肺去燥的功效。