痛经与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，前列腺素的增高，可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血状态，而出现痛经。如果是有痛经，要明确是什么原因引起的痛经，可以做B超检查，排除盆腔器质性病变引起的继发性痛经，比如子宫内膜异位症、子宫肌腺症以及盆腔炎性疾病。来月经，感觉子宫疼，也就是常说的痛经。

桑葚中有微量元素，能够起到良好的补肾效果，注意吃桑葚的量，由于女性在月经期间身体抵抗力较低，过多的桑葚会对胃肠道造成压力，引发胃肠道的不适，不能够吃生冷的桑葚，容易引发宫寒导致月经期延长、量减少，严重时有痛经。如果不存在脾胃虚寒的体质，月经期少量的食用桑葚是没问题的，但是如果平常就是属于脾胃虚寒的人，在月经期就最好不要吃桑葚，因为桑葚吃多了有可能会引起腹胀，腹泻，桑葚是比较偏寒凉的水果，如果平常的体质都比较偏热，那么，在月经期吃一些，对月经也没有影响，但是如果平常就是脾胃虚寒的，月经期再食用桑葚的话可能会出现一些胃肠道的不适。月经期是可以吃桑葚的。

女性们还可以适当的吃点富含维生素E的食物，比如蛋黄、坚果等食物，都含有很多的维生素E，不但能够改善新陈代谢，还能起到放松肌肉的效果，从而可以起到缓解肚子疼的作用。有一个中药方剂叫当归羊肉汤，这其实是一个典型的药膳代表，主治腹中冷痛，如果有痛经的话可以吃一点羊肉，而且经期一定不要吃太过寒凉的食物。月经期间肚子疼，推荐的药物：布洛芬。