如果您的眼睛不舒服，可以尝试以下几种方法缓解症状：

1. 休息：避免过度使用眼睛，保持充足的睡眠和休息。

2. 饮食调理：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、橙子等。

3. 药物治疗：可以口服一些抗炎药或消炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

4. 局部治疗：可以使用温水湿敷或者热敷来缓解眼部不适。

5. 视力检查：如果症状严重，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

请注意，这些方法只是缓解眼部不适的临时措施，并不能完全解决问题。如果症状持续或加重，请及时就医。