在怀孕初期饮食宜清淡、易消化，如果患者早孕反应比较明显，对于这种情况怀孕初期尽量不要吃鸡肉。怀孕期间通过吃鸡肉，可以补充孕妇和胎儿所必需的多种营养成分，所以孕期可以吃鸡肉或者喝鸡汤。怀孕初期是可以吃鸡肉的，尽量吃家里养的鸡、山鸡或者野鸡。孕期不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃含咖啡因的食物，以及不要吃油炸类的食物。

同时还需检查血清人绒毛膜促性腺激素水平以及孕酮数值，只要检查结果正常，单纯性的胸部胀痛不需要担心和采取外界的干预措施。胸部胀痛主要是体内的激素水平增高导致的乳腺导管扩张引起乳房饱胀感，有的女性还会出现少量的阴道出血，以及轻微的腹痛、腰酸等症状。在怀孕初期胚胎发育还不稳定，需要及时进行检查，加强个人的防护，需要在距离末次月经40天左右进行B超检查，B超下看到宫腔内孕囊确诊是宫内怀孕。注意饮食卫生避免服用刺激、辛辣的食物以及油炸、腌制、不新鲜的食材，衣服需要选择宽松的。

怀孕初期出现了腰酸背痛，腹部疼痛的症状，要及时的去医院做B超以及抽血检查孕酮和血HCG，可能和孕期先兆流产或者是宫外孕引起的不适反应有关，可以通过这些检查确定，先要排除是否有宫外孕的可能，如果检查不是宫外孕有先兆流产的征兆，要及时的遵医嘱保胎治疗，若检查没有异常情况，孕初期腰酸痛，腹痛可能和孕妇的体内激素水平改变有关，属于孕期反应，要多休息，严禁劳累和同房，腰酸背痛症状严重也可以通过适当的补钙观察是否有好转。